Olahraga & Aterosklerosis

Definisi Aterosklerosis
Aterosklerosis (Atherosclerosis) merupakan istilah umum untuk beberapa penyakit, dimana dinding arteri menjadi lebih tebal dan kurang lentur.
Penyakit yang paling penting dan paling sering ditemukan adalah aterosklerosis, dimana bahan lemak terkumpul dibawah lapisan sebelah dalam dari dinding arteri. Aterosklerosis bisa terjadi pada arteri di otak, jantung, ginjal, organ vital lainnya dan lengan serta tungkai.
Jika aterosklerosis terjadi di dalam arteri yang menuju ke otak (arteri karotid), maka bisa terjadi stroke. Jika terjadi di dalam arteri yang menuju ke jantung (arteri koroner), bisa terjadi serangan jantung.

Setiap daerah penebalan (yang disebut plak aterosklerotik atau ateroma) yang terisi dengan bahan lembut seperti keju, mengandung sejumlah bahan lemak, terutama kolesterol, sel-sel otot polos dan sel-sel jaringan ikat. Ateroma bisa tersebar di dalam arteri sedang dan arteri besar, tetapi biasanya mereka terbentuk di daerah percabangan, mungkin karena turbulensi di daerah ini menyebabkan cedera pada dinding arteri, sehingga disini lebih mudah terbentuk ateroma. Arteri yang terkena aterosklerosis akan kehilangan kelenturannya dan karena ateroma terus tumbuh, maka arteri akan menyempit. Lama-lama ateroma mengumpulkan endapan kalsium, sehingga menjadi rapuh dan bisa pecah. Darah bisa masuk ke dalam ateroma yang pecah, sehingga ateroma menjadi lebih besar dan lebih mempersempit arteri. Read the rest of this entry »

Leave a comment »

Pengertian Pertumbuhan & Perkembangan

  1. A. Pengertian Pertumbuhan

Pertumbuhan adalah berkaitan dengan masalah perubahan dalam besar, jumlah,

ukuran atau dimensi tingkat sel organ maupun individu yang bisa diukur dengan

berat, ukuran panjang, umur tulang dan keseimbangan metabolic/bersifat kuantitatif (Soetjiningsih,1988).

Pertumbuhan adalah bertambahnya ukuran dan jumlah sel serta jaringan interselular, berarti bertambahnya ukuran fisik dan struktur tubuh sebagian atau keseluruhan, sehingga  dapat diukur dengan satuan panjang dan berat. Read the rest of this entry »

Leave a comment »

Penelitian Kualitatif

Pengertian

Penelitian kualitatif dapat dinyatakan sebagai kegiatan terencana yang mencakup seperangkat praktek penafsiran yang memmungkinkan dunia responden dan informan dapat di lihat (Denzin dan Lincoln, 2000). Pendekatan yang dilakukan bersifat interpretatif sesuai menunjukkan penekanan pada kualitas terhadap proses-proses dan makna-makna yang tidak diuji, atau diukur secara ketat dari segi kuantitas, intensitas, dan frekuensi. Read the rest of this entry »

Leave a comment »

Evaluasi Afektif

Evaluasi avektif (non-tes)

Dalam pendidikan jasmani, selain keterampilan dan pengetahuan masih ada kemammpuan-kemampun siswa yang sulit untuk di ukur secara kuantitatif dan obyektif. Aspek afektif, seperti kedisiplinan,kebersihan,sportifitas, keberanian dan sebaginya, sulit untuk diukur secara kuantitatiif dan obyektif menggunakan alat ukur yang berupa tes. Untuk dapat mengumpulkan data siswa tenteng aspek tersebutdiperlukan teknik non-tes. Meskipun data yang dikumpulkan dengan teknik non-tes cenderung bersifat kualitatif dan subyektif, tetapi perlu diusahakan menjadi data yang kuantitatif dan mendekati obyektif. Untuk keperluan proses belajar mengajar dalam pendidikan jasmani, berikut ini di kemukakan beberapa teknik non-tes yang erring digunakan sebagai teknik pengumpulan data siswa (Kirkendal, Gruber, dan Johnson: 1980). Read the rest of this entry »

Leave a comment »

Sports – Tenis

Angie Pimpin Sesi Coaching Clinic

NUSA DUACoaching Clinic menjadi sesi rutin perhelatan Commonwealth Bank Tournament of Champions 2009, di tiga tahun terakhir. Sama seperti sesi tahun lalu, coaching clinic kali ini kembali dipandu petenis Indonesia, Angelique Widjaya.Coaching clinic terbagi menjadi dua sesi. Pertama, yang dilakukan sore ini diikuti anak-anak yang berasal dari Pelti dan Cangguk Club di Bali, serta pada ball boy. Sementara sesi kedua, digelar esok (Rabu pagi) yang akan diikuti rekan-rekan media dan wanita dari Cangguk Club. Read the rest of this entry »

Comments (1) »

Kinesiologi

Jenis-jenis latihan untuk Otot Anda

Ada banyak pilihan yang tersedia bagi anda. Latihan fitness untuk pembentukan tubuh sebenarnya ada banyak cara dan tentunya perlu dipilih cara yang paling sesuai karena tidak ada cara terbaik yang berlaku untuk semua orang.
Beberapa jenis latihan itu sudah tertulis pada artikel-artikel sebelumnya, tapi pasti satu artikel ini membantu anda untuk membandingkan masing-masing latihan tersebut. Circuit Training, jenis latihan ini adalah tipe latihan inverval dimana latihan kekuatan digabungkan dengan latihan stamina. Anda bisa menikmati keuntungan dari olahraga pembentuk otot dan pembakar lemak. Circuit maksudnya adalah sekumpulan aktivitas atau stasiun yang diposisikan berdekatan untuk digunakan berkelanjutan. Latihan ini dibentuk oleh RE Morgan dan GT Anderson tahun 1953. Read the rest of this entry »

Leave a comment »

Voli Indoor Indonesia Rebut Posisi Empat

JAKARTA –  Kerja keras harus dilakukan pelatnas voli indoor Indonesia sebelum terbang ke SEA Games 2009, Laos. Mereka wajib memperbaiki kekurangan, terlebih setelah tumbang dari Thailand 0-3 (23-25, 21-25, 21-25) di turnamen Rashid International, Dubai, Kamis (29/10/2009).Kekalahan dari Thailand menjadi sinyalemen Merah Putih akan kesulitan mewujudkan ambisi merebut medali emas. Karena itu, mereka harus secepatnya berbenah diri sebelum mengikuti multievent dua tahunan tersebut. Read the rest of this entry »

Leave a comment »